一個(gè)人內(nèi)心開(kāi)始強(qiáng)大的4個(gè)跡象

 批判性思維，是內(nèi)心強(qiáng)大的武器 

曾經(jīng)有段時(shí)間，我經(jīng)常處于極度焦慮之中。

媒體時(shí)不時(shí)地發(fā)一些什么“同齡人拋棄”“階層固化”“收割韭菜”的文章，每次都讓我細(xì)思恐極。
 
我是自由職業(yè)。有次某牛人語(yǔ)重心長(zhǎng)地跟我講，自由職業(yè)會(huì)死得很慘，最終你極可能創(chuàng)作靈感枯竭。然后我就陷入恐懼之中，搖擺不定，尋思要不要出去找個(gè)工作？

這種恐懼，導(dǎo)致我既沒(méi)用辦法安心寫(xiě)作，也沒(méi)有辦法認(rèn)真去找工作。

直到有一天，我讀了一本書(shū)，《學(xué)會(huì)提問(wèn)》，書(shū)里的觀點(diǎn)解除了我的焦慮。

比如告訴我自由職業(yè)會(huì)死得很慘的大牛，他的價(jià)值假設(shè)，其實(shí)是“人的創(chuàng)作靈感，來(lái)源于工作。”
 
當(dāng)我們判斷一個(gè)人的觀點(diǎn)時(shí)，必須先去探尋對(duì)方的價(jià)值立場(chǎng)是什么？這樣的價(jià)值立場(chǎng)正確嗎？你需要接受這樣的價(jià)值立場(chǎng)嗎？
 
當(dāng)我們有能力去反駁一個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候，才能真正理解一個(gè)觀點(diǎn)，也才能決定接受，還是堅(jiān)守內(nèi)心。如果不去發(fā)現(xiàn)觀點(diǎn)背后的價(jià)值觀，我們就很容易被觀點(diǎn)綁架。

每次出來(lái)一波刷屏級(jí)的爆文，每次聽(tīng)到別人說(shuō)點(diǎn)兒什么，我們就很容易跟著焦慮失眠。
 
安提斯德內(nèi)說(shuō)：

 走出穩(wěn)定，擁抱不確定性 

生活中，我們有很多人，在日復(fù)一日的穩(wěn)定工作里，失去了適應(yīng)變化的能力。
 
朋友孫荀，在煤企工作了十多年。
去年效益不好，工資發(fā)不出。
我建議他辭職，另謀出路。
一米八的哥們，卻捂著臉，脆弱得像個(gè)孩子，他說(shuō)自己還能做得了什么。

唐山收費(fèi)站下崗姐姐說(shuō)：“除了收費(fèi)，啥也不會(huì)。”
 

這是很多人面對(duì)變化時(shí)，內(nèi)心恐慌的根源。
因?yàn)樵谀欠萏摌?gòu)的“穩(wěn)定”里，我們以為歲月靜好，現(xiàn)世安穩(wěn)，所以安逸地朝九晚五，安逸地吃喝玩樂(lè)，安逸地做一只被溫水煮的青蛙。
 
當(dāng)變化降臨時(shí)，瞬間手足無(wú)措，崩潰彷徨。
盲目追求穩(wěn)定，人就一定會(huì)失去抵抗風(fēng)險(xiǎn)和變化的能力。
 
狄更斯說(shuō)：“這是最好的時(shí)代，也是最壞的時(shí)代?！?/span>

這句話放在今天再合適不過(guò)。這個(gè)時(shí)代，知識(shí)周期不斷縮短，人工智能虎視眈眈，跨界競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，羅胖在跨年演講里說(shuō)“你甚至都找不到對(duì)手”。

可能你今天做的行業(yè)，明早醒來(lái)，就成為時(shí)代的過(guò)去式。打敗你所在行業(yè)的，可能是你從來(lái)沒(méi)當(dāng)成對(duì)手的路人甲。
 
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“現(xiàn)狀偏見(jiàn)”——幾乎所有人都有一種思維傾向，不喜歡冒險(xiǎn)，喜歡維持原狀。這是我們大腦程序里的一個(gè)巨大bug。

內(nèi)心真正強(qiáng)大就是要對(duì)抗我們的本能，別貪圖穩(wěn)定。當(dāng)一個(gè)人有能力面對(duì)隨時(shí)出現(xiàn)的變化時(shí)，他的內(nèi)心才能變得強(qiáng)大起來(lái)。

 學(xué)會(huì)放手，進(jìn)入下一站 

前兩天，朋友麥子和我說(shuō)，老公有了外遇，提出離婚。她拒絕了。
盡管她也知道，婚姻早就名存實(shí)亡，也再無(wú)幸福的可能，但她就是不甘心，她的青春都給了老公，憑什么現(xiàn)在拱手讓給外面的妖艷賤貨。
 
麥子咬牙切齒，滿臉的鼻涕眼淚。她放不下自己的點(diǎn)滴付出，放不下消逝的歲月，以及歲月里支付的厚重情感。

這些就像緊緊的抓手，抓住她無(wú)法向前走哪怕一小步。

我想起我曾經(jīng)的一段經(jīng)歷，盡管是關(guān)于工作，但其實(shí)很多事情都有相通之處。

 我本科學(xué)的是法學(xué)，畢業(yè)那年埋頭苦學(xué)，幾乎是頭懸梁錐刺股，終于順利通過(guò)國(guó)家司法考試，取得了資格證。
接著，我找了律所，開(kāi)始實(shí)習(xí)。但我每天都過(guò)得非常痛苦，因?yàn)槲姨貏e討厭東奔西跑，也不喜歡和人接觸太多。

上班成了我最恐懼的事情，無(wú)數(shù)次想放棄，卻又下不了決心——

我已經(jīng)投入了那么多時(shí)間精力，四年大學(xué)，又是孤注一擲的參加考試，司法考試又那么那么難，要放棄就意味著，過(guò)去的一切作廢，努力付之東流。

 
繼續(xù)是苦，放棄也是苦。
幸運(yùn)的是，我最終還是下了決心，放棄了不喜歡的律師職業(yè)。

美國(guó)作家佩格·斯特里普寫(xiě)了一本書(shū)叫《放棄的藝術(shù)》，書(shū)中提到，大部分人都有兩種普遍的心理：害怕沉沒(méi)成本和厭惡損失。這兩種心理作為前后關(guān)系，緊緊聯(lián)系在一起。
 
人們?cè)跊Q定是否放棄一件事情的時(shí)候，會(huì)特別在意：自己是不是已經(jīng)在這件事情上有過(guò)大量的投入。過(guò)去的投入，就是我們付出的成本。

放棄就意味著成本付之東流。我們每個(gè)人都本能地厭惡這種損失。這就是為什么我們寧愿在痛苦中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，也下不了決心放棄過(guò)去。
 
然而，堅(jiān)持并不一定明智，放棄并不可恥。積極放棄，是重要的人生選擇之一。下一站，自有下一站的風(fēng)景。懂得適時(shí)放棄，人才不會(huì)陷在泥潭里。

雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg）

曾任克林頓政府財(cái)政部長(zhǎng)辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運(yùn)營(yíng)部門副總裁

現(xiàn)任Facebook首席運(yùn)營(yíng)官

謝麗爾·桑德伯格，福布斯上榜的前50名最有力量的商業(yè)女精英之一。
在加州大學(xué)伯克利分校畢業(yè)典禮上，她發(fā)表演講時(shí)說(shuō)：

很多人都能背出尼采的這句話：

這兩句話，其實(shí)都是在說(shuō)，我們每個(gè)人，在面臨困境時(shí)，都比我們想象中，更有能力活下去，甚至是活得很好。
 
為什么這么說(shuō)呢？

《反脆弱》這本書(shū)講了一個(gè)很顛覆的道理：人在經(jīng)歷了大起大落之后，如果沒(méi)有被殺死，那么這個(gè)人就會(huì)擁有一個(gè)更強(qiáng)大的“生存系統(tǒng)”。

風(fēng)會(huì)熄滅蠟燭，卻會(huì)使火越燒越旺，人其實(shí)也能從波動(dòng)和不確定性中獲益。
 
很多時(shí)候，讓我們內(nèi)心支離破碎的，正是生活中一些突如其來(lái)的變故，猝不及防的災(zāi)難。身處變故中，我們仿佛掉入了混沌的無(wú)敵黑洞，漫漫無(wú)期的痛苦中，看不到一絲一毫的亮光。明天，再也不是另外一天。
 
如果我們能改變信念，堅(jiān)信自己能夠?qū)棺児剩疫€能在變故中變得更強(qiáng)大，那我們就可以看到裂縫里透進(jìn)來(lái)的亮光了。

在這個(gè)復(fù)雜多變的世界里，如果我們的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，就會(huì)被時(shí)代裹挾著，猶如浮萍，不知道去向哪里，隨時(shí)可能被大風(fēng)大浪吹走拍散。

 
我很喜歡羅斯福夫人說(shuō)過(guò)的一句話：“除非你愿意，否則沒(méi)人可以傷害你”。歸根結(jié)底，能夠傷害我們的，其實(shí)也唯有我們自己。